joi, 6 septembrie 2018



Tabăra de escaladă la Ampoița
Reluăm mai vechiul obicei al C.A.R. Universitar Cluj și organizăm la finele lui septembrie o
tabără de escaladă. Aceasta se adresează atât celor care doresc să progreseze în escaladă,
cât și celor la inceputurile unei frumoase experiențe.

Vă prezentăm mai jos câteva detalii:

PERIOADA: 28 - 30 septembrie 2018

UNDE? 
La Ampoița falezele Piatra Boului și Calcarele de la Ampoița, detalii aici.


CINE POATE PARTICIPA ?
Această tabără este destinată membrilor și aspiranților CAR cât și invitaților acestora.

Pentru detalii click aici

CÂT COSTĂ?

Contribuție adulți: 40 de lei pentru membri CAR, 60 de lei pentru cei care nu fac parte din club.
Contribuție copii: 30 ron.
Din care acoperim costurile pentru:  
  • Tricou bumbac(tematic). 
  • Cina de sâmbătă seara.

UNDE PLATESC?
  • Asociatia Clubul Sportiv Alpin Universitar
  • IBAN RON: RO27RNCB0106153476500001
  • Banca: Banca Comerciala Romana– Cluj-Napoca
  • Detalii plată: "Prenume, Nume + Nr.copii/ Tabără Ampoița" 
Se poate plăti și cash, la fața locului, dar preferăm varianta online.



TRANSPORT:
Fiecare participant își asigura transportul(vezi detalii în ultimul paragraf)
Distanța Cluj-Napoca – Ampoița = aprox 100km. Vezi harta aici.


CE VOM FACE IN TABĂRĂ?
  • Atelier incepători (modulul 1) - nodul 8, noțiuni de asigurare (coșulet vs. grigri
    -avantaje și dezavantaje), cățărare manșă, elemente tehnice specifice cațărării
    pe stâncă.

    Criterii de selecție: doar dorința de a cățăra.
  • Atelier intermediari/acomodați (modulul 2) - noțiuni despre poziționarea buclelor,
    asigurarea cap de coardă, exerciții de cădere în coardă, construirea unei ancore,
    rapel.

    Criterii de selecție: persoane care au mai avut contact cu escalada, care deja
    încep să cațere cap și își doresc să progreseze.
     
  • Atelier „Tehnici de excepție/ auto-salvare”(modulul 3) -  blocarea unui Reverso
    pentru mâini libere
    - coborârea unui secund, asigurat în regrupare cu un reverso,
    montat pe functia de autoblocare

    - urcarea pe coardă cu 2 prusike – eventual sistemul de demultiplicare de forțe
    (Z)
    pentru a eleva/aduce un secund accidentat în regrupare.
    Nr. maxim participanti: 6 pers.

    Criterii minime de selecție/participare: cățărător autonom - să cunoască
    manevrele cu
    echipamentul, necesare la escaladă și / sau la cățărarea clasică
    (multipitch).
  • Atelier "yoga for climbing" - exerciții de respiratie/flexibilitate 
  • Biblioteca (cărți de specialitate) 
  • Gulaș/Balmoș
UNDE VOM STA?
Vom campa la baza falezei de escaladă la Calcarele de la Ampoița.
Fiecare participant trebuie să se asigure că are echipamentul de campare necesar.
MASA:
Fiecare participant se gospodărește după posibilități.
Sâmbătă seara vom avea o cină comună.
PROGRAM:
Prima zi - 28.09.2018
18:00 Sosire, campare, acomodare, socializare
19:00 Atelier de noduri.
Coordonatorii echipeaza trasee pentru urmatoarea zi.
A doua zi – 29.09.2018
8:00 Yoga
9:30 Escaladă în echipe diferite în funcție de nivelul participanților
19:00 Yoga
20:00 Gulaș/Balmoș
21:00 Foc de tabără
A treia zi – 30.09.2018
9:00 Yoga
10:30 Escaladă în echipe diferite în funcție de nivelul participanților
13:00 Prânz, program liber


ECHIPAMENT NECESAR:
  • Cort, sac de dormit, izolir, rucsac 
  • Încălțăminte sport de trekking, pelerină de ploaie, lanternă frontală 
  • Haine de dormit, haine lejere de cățărat 
  • Mâncare și cele necesare pentru pregătirea ei, recipient de apă 
  • Cine are: Ham, espadrile, săculeț de magneziu, cască, coardă dinamică,
    bucle echipate,
    lonje - dacă nu ai, nu va fi o problemă, vom aduce noi.


ÎNSCRIERI:


Evenimentul este deschis pentru oricine, dar te rugăm să completezi acest formular
de înscriere
până la data de 17.09.2018 ca să ne putem organiza mai bine.


De asemenea dacă doriți să beneficieze și copilul/copii dumneavoastră de tricou + cina
de sâmbătă, sunteți rugați să completați și acest formular.


Aici vei găsi un tabel în care ne organizăm transportul și cazarea,
astfel încât să aibă toată lumea loc.
Poți oferi și tu un loc sau te poți trece ca pasager/musafir în mașina/cortul cuiva.


Dacă vrei să îți inviți prietenii o poți face în event-ul acesta.

Te așteptăm cu drag!

Niciun comentariu: